言寡尤，行寡悔

民視新聞／綜合報導

癌症帶來生命和健康威脅，但罹癌後產生的疲憊同樣值得注意！研究顯示，高達92%的癌症患者面臨癌因性疲憊的問題，其中有25%已達到需要藥物治療的嚴重程度，提醒國人要特別注意！

台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法

國際美元走弱，新台幣昨（30）日在9月最後一個交易日逢出口商拋匯，強彈1.04角收31.743元，寫一周以來新高，連兩個交易日走升，成交量16.61億美元，周貶值收斂到貶7.8分或貶0.25％。

但9月受到俄烏戰爭升溫加以美聯準會（Fed）強勢升算，新台幣9月單月貶值1.308元或4.12％，貶值幅度僅次於2011年9月單月貶值1.486元或4.87％，寫下11年以來單月最大貶幅。

衛福部食藥署去年授予未完成二期實驗的國產高端疫苗緊急使用授權（EUA）屢遭質疑，審計部110年度總決算審核報告中，直指「我國EUA審查資訊之公開透明度尚待提升」。衛福部回應，食藥署已主動公布核准藥品及疫苗中文說明書，必要時公開專家會議紀錄。國民黨立委賴士葆嗆說，食藥署馬上公布會議紀錄，不要說一套做一套。

審計部說，為確保安全與有效性，疫苗及新藥從研發至上市，需費時多年經過研發探索、臨床前發展、臨床試驗、查驗紀錄申請取得許可證階段，但各國因應新冠肺炎疫情以緊急使用授權（EUA）方式簡化相關流程暫時授權上市。

由於利率飆升和全球貨幣動盪震撼，史坦普500指數創2022年收盤新低。

史指下跌38.19點或1.03%至3655.04點，跌破6月收盤低點3666.77點。盤中一度跌至3644.76點，距2022年盤中低點3636.87點不到8點。

疫情平穩，國門有望開放，先前不少婚禮被迫延期的新人也開始籌辦海外婚禮，其中就以日本沖繩、峇厘島最受歡迎，業者觀察，像是海外婚紗等等，詢問度都陸續提升，明年的檔期已經有不少新人卡位，有望助攻兩成以上的業績。

記者谷庭／台北報導